Mes pieds au chaud pour l’hiver.

« Selon les météorologues européens et même américains, l’hiver que nous allons traverser dans les mois à venir, en Europe centrale, risque d’être le plus froid depuis un siècle »

Un froid glacial va frapper la France . Des records de froid sont attendus en ce moment.

Vous êtes frileuse ? Voici quelques conseils pour avoir les pieds chauds cet hiver.

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Les conseils beauté:

  • Le soir, appliquez une crème à base de vitamine A au fort pouvoir cicatrisant qui permet rapidement d’améliorer l’état de la peau. Une tête d’épingle de crème hydratante sur chaque orteil, c’est la quantité nécessaire pour assouplir, nourrir et hydrater les pieds. C’est aussi un moment de détente : commencez par masser les orteils en dénouant les articulations une à une, puis remontez jusqu’à la cheville, en vous attardant sur la voûte et la plante des pieds. Attendez quelques minutes avant d’enfiler une paire de chaussettes en coton pour amplifier l’effet rénovateur. Au réveil, c’est magique, les pieds sont tout doux et les éventuelles callosités en voie de disparition.
  • Conseillée, la visite chez le pédicure pour remettre des pieds à neuf, bien tailler les ongles durs et parfois sensibles, dégager leurs contours et soigner cors et durillons. Effectuée dès maintenant, cette séance permet de passer l’hiver des ailes aux pieds. Il suffit ensuite d’entretenir au quotidien avec des soins appropriés.

Les gestes qui réchauffent:

  • Dans la journée, faites bouger vos doigts de pied très régulièrement afin de stimuler la circulation sanguine dans les extrémités.
  • Dès les premiers coup de froid, rien n’est plus efficace pour limiter les risques de lésions cutanées que de se couvrir suffisamment. Adoptez des chaussures à semelles épaisses pour isoler le pied. Superposez collants et mi-bas ou des socquettes fines.Dans les boots, les jours de grand froid, osez glisser de fins chaussons en laine polaire : c’est divin ! 

Les chaussures adaptées pour lutter contre le froid:

  • Côté chaussures, il n’y a pas de mystère, des chaussures doublées en fourrure avec des semelles épaisses sont celles qui tiennent le plus chaud.
  • Prendre des chaussures qui ne te serrent pas, car être serré dans ses chaussures est synonyme de froid.

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 Pour finir, la meilleure parade consiste à bien se protéger de la tête… aux pieds.

Un collant sous le pantalon, de grosses chaussettes dans tes bottes et hop tu es au chaud !

Et toi quelles sont tes astuces pour te réchauffer ?

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Alerte à la tong

o-TONGS-INFOGRAPHIE-900Des messages nous sont parvenus de la part de nos indics dans le monde de la chaussure. Après décodage, nous avons décidé de les partager avec vous, car ils pourraient vous intéresser.

Point besoin de rappeler que bien choisir ses chaussures est important pour une question de look (dire le contraire serait aussi sensé que de dire qu’il n’y a pas de lardons dans les pâtes à la carbonara), mais le choix de chaussure est également important pour une question de santé. On parle ici des tongs, ou plutôt des conséquences d’un abus. Comme c’est le cas pour beaucoup de choses, trop de tong tue la tong. Absolument, des études menées par des podologues américains ont démontré que le fait de porter des tongs trop régulièrement peut avoir un impact négatif sur vos pieds, mais pas seulement!

Bien sûr, no panic. Si vous avez l’habitude de porter des tongs simplement pour vous balader sur la plage ou autour d’une piscine, ces lignes ne vous concernent pas.

A l’inverse, il est conseillé à ceux qui portent des tongs comme ils porteraient des chaussures, c’est à dire pour marcher tout au long de la journée, de revoir leurs habitudes. Selon les spécialistes, elles ne soutiennent pas la voute plantaire et n’amortissent pas les chocs. De plus, les pieds sont plus exposés à des bactéries diverses et variées. Ainsi, ce type de « chaussures » peut provoquer des fasciites plantaires mais également des problèmes aux hanches, aux genoux et au dos. Car même si on s’éloigne de nos pieds, la bio-mécanique de la marche implique des tissus, muscles et articulations jusque dans le dos. Le phénomène de fasciite plantaire évoqué par les podologues, après traduction, ça donne ça : un étirement, une rupture ou une inflammation du tissu épais sous-cutané qui s’étend de l’os du talon jusqu’aux orteils.

Bref, les tongs ne sont pas indiquées pour la randonnée. Cela étant dit, pas besoin de les enfermer dans un coffre hermétique pour les confier à une sorcière vaudou. On se contente de les porter pour lézarder autour de la piscine ou à la plage, situations dans lesquelles elles conviennent très bien, et on essaye de garder une ou deux choses à l’esprit.

Premièrement, privilégier les semelles un minimum épaisses (on comprend que les pneus aux pieds c’est pas très sexy). La semelle d’usure en caoutchouc (« EVA » pour les intimes) assure un bon amorti et une durée de vie plus longue. On choisit des tongs à sa taille, exit les tailles uniques, que l’on renouvelle dès les premiers signes d’usure. On apprécie aussi les matières de qualité (cuir doux…), et les brides à lanière, pour un meilleur maintien.